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| 怎么选择适合自己的体育器材 |
| 发布时间：2015-01-09 文章来源： 浏览次数：1035 |
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你是否想要健身却不知道应该如何选择运动器材，看着商场里让人眼花缭乱的运动器材，你感到无所适从，不知道应该从何着手?于是运动的计划就被搁置了下来，不用着急，下面，我们就请健身教练来教你如何选择适合自己的运动器材，一起来了解下吧教你选择适合自己的运动器材
选择对了运动器材，我们才可以让健身的效果更好，如果选择不正确，那么就达不到自己想要的效果了，想要选对器材，最重要的是先了解自己需要锻炼哪些部位，或者是运动的目的是什么。
目前商场中常见的健身器械从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。
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